Το μενού της εβδομάδας (15 έως 21/5)

piato-15-5-575×767

Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

ntomatosalata-me-myrwdika

Δευτέρα 15/5
Η εβδομάδα ξεκινάει νόστιμα με μια πλούσια ομελέτα με πατάτες κολοκύθια και λουκάνικο. Θα τη συνοδεύσουμε με ωραία ντοματοσαλάτα με μυρωδικά. Μμμ μύρισε καλοκαίρι!

psari

Τρίτη 16/5
Θα το πάμε πιο διαιτητικά σήμερα: Ψάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα από ταχίνι.

kalamari-giouvetsi

Τέταρτη 17/5
Καλαμαράκια γιουβέτσι για την Τετάρτη

SALATA EZME

και μελιτζανοσαλάτα εσμέ.

tilihta-filetakia-kotopoulou-me-votana

Πέμπτη 18/5
Φιλετάκια κοτόπουλου με μυρωδικά. Θα τα σερβίρουμε με πατατούλες.

GARIDOPILAFO-ME-PLIGOYRI kai agkinares

Παρασκευή 19/5
Γαριδοπίλαφο με πλιγούρι και αγκινάρες για σήμερα.

keftedakia-sandwich

Σάββατο 20/5
Κεφτεδάκια με κόκκινη σάλτσα. Θα τα κάνουμε σάντουιτς ή θα τα σερβίρουμε με τηγανητές πατάτες. Τι λέτε;

KATSIKAKI-STAMNAS

Κυριακή 21/5
Κατσικάκι στάμνας με μαστίχα και ροζ πιπέρια για το κυριακάτικο τραπέζι μας.

manitaropita

Μια μανιταρόπιτα να την βάλουμε στο φούρνο.

pagwto-kanela

Και από γλυκό, παγωτό κανέλα και κομπόστα ξερών φρούτων.



There are no comments

Add yours